Bezpośrednie badanie natury umysłu
Moja droga do medytacji nie zaczęła się z akademickiej ciekawości. Zaczęła się z konieczności znalezienia wyjścia z głębokiego cierpienia i pełnego zrozumienia mechanizmów ludzkiego umysłu.
Przeszedłem drogę przez skrajne stany dysfunkcji, uzależnień, lęków i depresji. Przez lata obserwowałem, jak umysł uwikłany we wstyd i poczucie braku bezskutecznie próbuje budować tożsamość – zarówno poprzez ucieczkę w destrukcję, jak i przez pogoń za zewnętrznym sukcesem i statusem (studia, program MBA, praca w korporacjach). Żadna z tych dróg nie usuwała źródła cierpienia.
Od naprawiania „ja” do bezpośredniego wglądu w nie-ja (anatta)
Przełom przyniósł wgląd w nauki Buddy i bezpośrednia praktyka medytacyjna. Zrozumiałem, że problemem nie jest świat zewnętrzny, lecz mechanizmy identyfikacji, pragnienia i oporu tworzone przez umysł.
Najbardziej wyzwalającym odkryciem było to, że nie musimy bez końca naprawiać, analizować ani budować „poczucia własnej wartości”. Praktyka doprowadziła mnie do bezpośredniego wglądu w naturę nie-ja (anatta) oraz doświadczenia Nibbāny – całkowitego wygaszenia napięcia, pragnienia i iluzji oddzielnego „ja”.
Zrozumiałem, że pod każdą warstwą lęku i nawykowych reakcji leży nienaruszona, wrodzona Natura Buddy – przestrzeń czystej świadomości, stabilności i wolności.
Nauczyciele i warsztat
Uczę w oparciu o żywą linię przekazu oraz tysiące godzin formalnej praktyki. Kluczową rolę w moim rozwoju odegrał Doug Kraft, pod którego okiem ugruntowywałem rozumienie wczesnych nauk buddyjskich i medytacji wglądu. Regularnie współpracuję również z Delsonem Armstrongiem, wspólnie organizując odosobnienia.
W swojej pracy łączę precyzję tradycji kontemplacyjnej z pragmatycznym, bezpośrednim podejściem do doświadczenia – bez dogmatów, ezoteryki i konceptualnych pułapek.
Dla kogo jest ta przestrzeń?
Pracuję z osobami, które chcą wyjść poza teoretyczne rozumienie umysłu: od osób poszukujących trwałego uwolnienia od napięcia i lęku, po psychoterapeutów, psychologów i doświadczonych praktyków, którzy poszukują wglądu wykraczającego poza ramy konceptualnej pracy z tożsamością.
- Stabilizacja i integracja emocjonalna: gdy pojawia się chaos lub napięcie, pracujemy bezpośrednio na poziomie odczuć i emocji (zamiast gubić się w narracji myśli). Korzystamy w pierwszej kolejności z praktyki Spektrum Świadomości – czyli bezpośredniego rozpuszczania napięć i uwalniania ich z ciała oraz umysłu – a także m.in. z praktyki Metty (miłującej dobroci).
- Praktyka bezpośrednia: gdy umysł osiąga stabilność, przechodzimy do bezpośredniego badania natury świadomości i spoczywania w czystej obecności.
Formy współpracy
- Sesje indywidualne (1 na 1) – bezpośrednia praca z Twoim procesem i wglądem.
- Kursy i programy online – systematyczny trening medytacyjny.
- Stacjonarne odosobnienia medytacyjne – intensywna praktyka wglądu w ciszy.
- Sangha (społeczność) – cotygodniowe spotkania i wspólna praktyka w każdy czwartek o 19:30.
Gotowy, by zacząć medytować ze mną?
Jeśli masz dość stresu, lęków i ciągłego poszukiwania szczęścia w zewnętrznych rzeczach, zapraszam Cię do wspólnej podróży. Możesz zacząć już dziś, a zobaczysz, że medytacja odmieni Twoje życie, tak jak odmieniła moje.
Chcesz zacząć? Skontaktuj się ze mną, a dowiesz się dokładnie co zrobić, aby sobie pomóc. Wspólnie odkryjemy spokój, który już jest w Tobie.
Dołącz do naszej grupy i zacznij medytować już dziś!
Zapisz się na kurs medytacji – Poznaj techniki, które pomogły setkom osób w radzeniu sobie ze stresem, lękami i trudnymi emocjami.
Masz pytania? Skontaktuj się ze mną, aby dowiedzieć się więcej o mojej ofercie kursów online i indywidualnych sesjach.