Praktyczny kurs medytacji zmienił moje życie i chciałbym Ci o tym opowiedzieć. Przez większość swojego życia cierpiałem z powodu lęków, niskiego poczucia własnej wartości, uzależnień, a na końcu dołączyła do tego depresja.
Jeśli zmagasz się z stresem, lękami, niskim poczuciem własnej wartości, uzależnieniami lub depresją, kurs medytacji dla początkujących może być dla Ciebie przełomem. Koncentracja na sobie pomoże Ci odkryć wewnętrzny spokój, którego nigdy wcześniej nie doświadczyłeś.
16 spotkań 1,5h na żywo ze wspólną medytacją (razem aż 24h wspólnej pracy), czyli 4 x w tyg. od poniedziałku do środy o 18:00 i o 20:00 w czwartki przez 4 tyg. Spotkania na platformie zoom.
Jest to ciche odosobnienie, więc nie używamy na nim telefonów, internetu, nie czytamy, nie piszemy itd. Przez ten okres nie rozmawiamy ze sobą. Jedyną osobą, z którą możesz rozmawiać jest nauczyciel.
Indywidualne spotkania są dla osób, które są w stanie podjąć wyzwanie codziennej medytacji od 0,5h do 2h medytacji i więcej dziennie. Spotkania są tak często, jak tego potrzebujesz.
Laboratorium Szczęścia odkryłam przypadkiem, szczęśliwym przypadkiem. Bo dzięki Andrzejowi Stasiakowi czuję, rozumiem i rozwijam swoją praktykę medytacji. A medytacja daje mi spokój, radość, zdrowie. Szkoda mi tylko, że nie poznałam Andrzeja wcześniej. Że tez musiałam czekać na odpowiedniego nauczyciela tyle lat! Polecam gorąco odosobnienie, odbywające się regularnie, które było dla mnie jednym z ważniejszych życiowych wydarzeń. Niesamowite, że tyle dobra mamy pod ręką.
Praktykuje medytację buddyjską od 13 lat. Uważam, ze kurs Andrzeja jest w pewnych kategoriach najlepszym, na jakim byłem. Kurs jest bardzo dobrze zorganizowany, a format codziennych spotkań przez kilka tygodni pozwala wejść w praktykę w sposób zbliżony do realnych warunków, co sprzyja nauce medytacji. Program kurs jest dobrze wyważony pomiędzy kluczowymi teoretycznymi zagadnieniami a praktyka. Wielokrotnie bytem pod wrażeniem głębokiego zrozumienia Andrzeja i poznawałem nowe elementy, mimo że znam dobrze podstawy filozofii buddyjskiej.
Trafiłam do Andrzeja na naukę medytacji po roku własnych prób. Okazało się, że medytować można przyjemniej, sprawniej i głębiej jeżeli ma się nauczyciela 🙂 Andrzej ma szeroką wiedzę dotyczącą technik, które mają ułatwiać wchodzenie w stan medytacji, osobom z naszego kręgu kulturowego. Kurs medytacji u Andrzeja pozwoli mi czuć się bezpieczniej i czuję, że mamy kierunek naszych działań. Tak więc, wieeelkie dzięki 🙂
Udział w kursie nauki medytacji oraz odosobnieniu medytacyjnym w Laboratorium Szczęścia to niezwykłe, głębokie doświadczenie. Kameralna grupa, wspierająca, swobodna, życzliwa atmosfera i indywidualne podejście Andrzeja do każdego uczestnika sprawia, że nauka i pogłębianie medytacji staje się tak proste i przyjemne jak kąpiel w ciepłej wodzie Codzienna, regularna praktyka uważności zagościła u mnie na stałe i stopniowo rozszerzyła się z fotela także do codziennego życia. Umiejąc medytować mogę przede wszystkim odpocząć od siebie i własnych myśli, wyregulować układ nerwowy, znaleźć bezpieczną przestrzeń na każdą emocję, oraz dojść do wielu bardzo ciekawych wniosków na temat tak zwanego „swojego życia” Polecam sprawdzić samemu!
